Besonderheit
Manche vertragen einzelne Zutaten nicht, manche wollen bestimmte Lebensmittel nicht essen.
Die Gründe können sehr unterschiedlich sein, wenn man Inhaltsstoffe vermeidet, aber deswegen muss die Ernährung noch lange nicht eintönig werden.
Auch ohne Ei, Nuss oder Schweinefleisch kann man sich vielseitig und gesund ernähren.
